Kontrolní seznam vybavení na podzimní výlet do hor
Základní vybavení
Zaškrtněte položky, které máte připravené pro výlet do hor na podzim.
Doplněk vybavení
Podzimní hory nejsou jen o listí a klidu. Jsou o mokrém sněhu, prudkém větru a náhlých změnách počasí. Když jsi připravený jen na letní bundu a tenisky, rychle se staneš nejen nešťastným, ale i nebezpečně zmrzlým. Víš, co se stane, když se vyskočíš z výšky 1200 metrů na zimní den s jen jednou vrstvou? Můžeš ztratit tělesnou teplotu rychleji, než si uvědomíš, že ti prstýnky zčervenaly.
Proč podzimní hory nejsou jen o krásném listí
> Podzimní počasí v Českém lese, Krkonoších nebo Jizerských horách je nevyzpytatelné. Den může začít slunně a teple, ale do poledne se může převrátit do deště s teplotou 3 °C a větrem 40 km/h. To není sci-fi. Je to každodenní realita od konce září do listopadu. > V roce 2023 se v Krkonoších stalo, že tři turisté, kteří měli jen lehké bundy a běžecké boty, museli být evakuováni z hřebene po náhlém sněhovém přelivu. Nikdo nezemřel, ale všichni měli lehké zmrzliny. Příčina? Předpokládali, že podzim znamená mírné teploty. Nenech se zmást.Základní pravidlo: vrstvení je klíč
Nikdy neoblékni jen jednu věc. Vždy tři vrstvy. To není modný trik, to je životní ochrana.- První vrstva (základní): Technický podšaty z polyesteru nebo merino vlny. Nikdy bavlna. Bavlna drží vlhkost, zůstává mokrá a ti zmrzneš. Merino vlna je teplejší, nezlobí, a dokonce i když je mokrá, dodává teplo. Pokud máš jen jednu věc, kterou si vezmeš, ať je to právě tato vrstva.
- Druhá vrstva (tepelná): Svetr z froté, fleecový vest, nebo lehká izolační bunda. Vyber si něco, co je lehké, ale udrží teplo. Například Primaloft je moderní izolační materiál, který udržuje teplo i při mokrém prostředí. Je lehčí než bavlna a rychle se suší.
- Třetí vrstva (ochranná): Vodotěsná a větrná bunda. Nejde o krásnou bundu. Jde o to, aby ti nevstoupil déšť, sníh nebo vítr. Hledáš Gore-Tex nebo podobný membránový materiál s vysokou vodotěsností a propustností. Pokud máš jen jednu věc, která ti zachrání život, ať je to tato bunda.
Boty - největší chyba většiny lidí
Neváhej. Kup si horské boty s vodotěsnou membránou. Nejen „výletní boty“. Nejen „vzdušné“ boty. Horské boty s pevnou podrážkou a ochranou na prstech. > V roce 2024 byla výzkumná studie v Krkonoších, která ukázala, že 78 % zranění na podzimních výletech bylo způsobeno klouzáním nebo špatnými botami. Lidé přišli s teniskami, které byly mokré po prvních 200 metrech. A pak se začaly mýt nohy. > Doporučené značky: Salomon je česká a globální značka, která vyrábí horské boty s vynikající stabilitou a vodotěsností. Další dobré volby: La Sportiva a německá značka s výbornou podpěrou na kamenitém terénu. Většina z nich má Scarpa je italiánská značka s dlouhou tradicí v horském vybavení, známá pevnými podrážkami. > Nezapomeň na neoprenové ponožky nebo vlněné ponožky s vyšším obsahem merino vlny. Dvě vrstvy ponožek - tenká pod ponožkou a hustá nahoře - jsou lepší než jedna tlustá.
Co si vzít na hlavu a ruce
> Většina tepla se ztrácí přes hlavu. To není mýtus. Je to fyzika. Pokud máš mokré ruce a hlavu bez klobouku, tělo se snaží udržet teplo jinde - a to znamená, že ti ruce a nohy budou zmrzlé dřív.- Klobouk: Vezmi si lehký, vodotěsný klobouk s ušima. Pokud je chladno, použij fleecový klobouk nebo klobouk z merino vlny s překryvem na uši. Některé mají i odnímatelné uši - ideální pro proměnlivé podmínky.
- Rukavice: Neber jen běžné rukavice. Vezmi si tekstilní rukavice s vodotěsnou membránou a vložku z tepelného materiálu. Pokud máš problémy s chladnými prsty, zvaž elektrické rukavice - jsou drahé, ale záchranné na výšce nad 1500 metrů.
Co ještě musíš mít - nejen oblečení
Oblečení není všechno. Bez správného vybavení se můžeš ocitnout v nouzi.- Bezpečnostní vesta: Nejen pro výšky. V podzimních lesích je špatná viditelnost. Vezmi si žlutou nebo oranžovou vestu s odrazovými pruhy. Většina záchranných týmů je vybavena termovizními kamerami - ale lidé na cestě ne. Ty jsi viditelnější.
- Termoska: Teplý nápoj může zadržet hypotermii. Vezmi si termosku s horkým čajem, kávou nebo vývar. Nenechávej ji v batohu - měj ji snadno přístupnou. Když ti začnou zmrzávat prsty, horký nápoj je první pomoc.
- Malý nářadí: Jedna malá baterka, nůž, zápalky v vodotěsném balíčku, a malá kapesní lampa. Všechno to můžeš mít v kapse. V podzimním lese se můžeš ztratit i při dobré mapě.
- Mapa a kompas: Mobil se vybije. Baterie v chladu ztrácí energii rychleji. Vždy měj papírovou mapu a kompas. Víš, jak je používat? Pokud ne, nauč se před výjezdem. Je to jednoduché - 15 minut na YouTube a už víš, jak najít sever.
Co neber - a proč
Některé věci, které berou lidé, jsou jen zbytečné nebo nebezpečné.- Bavlněné tričko: Už jsme to řekli. Bavlna je zlá. Drží vlhkost. Způsobuje zmrzliny. Nahraď ji technickým materiálem.
- Plastové batohy: Pokud máš batoh z běžného plastu, který neodolává dešti, budeš mít všechno mokré. Vezmi si batoh s vodotěsným plátnem nebo s dešťovkou.
- Sluneční brýle: Na podzim se slunce nezvedá vysoko. Ale pokud je sníh, odraz světla může způsobit sněhovou slepotu. Vezmi si tmavé brýle s UV ochranou - ne jen na létě.
- Velký batoh: Neber všechno. Vezmi jen to, co je nezbytné. Přebytečná váha ti způsobí únavu a zvýší riziko zranění.
Když se všechno pokazí - co dělat
Nemusíš být profesionální turista, abys se v podzimních horách ocitl v nouzi. Ale musíš vědět, co dělat.- Zastav se: Pokud jsi zmrzlý, zmoklý, nebo ztracený, nechodí dál. Pokračování může být smrtelné.
- Najdi úkryt: Hledej stromy, skalní útesy nebo křoviny. Zabraň větru. Pokud máš plátno nebo dešťovku, vytvoř si jednoduchý přístřešek.
- Zahřej se: Přemístěj se, tři minuty skákání na místě, zvedání paží. Nezůstávej v klidu. Když ti zmrzly ruce, zahřej je na břiše nebo pod paží.
- Volání: Pokud máš mobil, zkus ho zapnout. Pokud nemáš signál, jdi na vyšší místo. Většina výšek má pokrytí. Pokud nemáš mobil, použij zvuk - křič, buš do kmenů stromů, použij zrcadlo k odrazu světla.
Příklad: Co máš v batohu na podzimní výlet
Tady je konkrétní příklad, co jsem nosil na výlet do Jizerských hor v listopadu 2024:- Technické podšaty z merino vlny
- Fleecový vest
- WINDSTOPPER bunda s Gore-Tex membránou
- Horské boty Salomon Quest 4D
- Dvě vrstvy ponožek - merino + neopren
- Fleecový klobouk s ušima
- Elektrické rukavice
- Termoska s horkým čajem
- Malá kapesní lampa + baterky
- Papírová mapa a kompas
- Žlutá odrazová vesta
- Malý balíček se zápalkami a nůžem
Je možné jít na hory na podzim s běžeckými botami?
Ne. Běžecké boty nemají dostatečnou podporu, odolnost proti vlhkosti ani tření na kamenitém terénu. Na podzim je cesta často mokrá, kluzká a pokrytá listím. Riziko klouzání a zranění kotníku je vysoké. I když jsi zkušený běžec, nepřehlížej to. Vezmi si horské boty - to není luxus, to je bezpečnost.
Je potřeba si vzít dešťovku na batoh?
Ano. I když máš vodotěsný batoh, dešťovka je záchranná. Většina batohů se při silném dešti nebo sněhu nezadrží. Dešťovka stojí 300-500 Kč a zabere místo jako kapesník. Vezmi ji. Je to nejlevnější záchrana tvého vybavení.
Co dělat, když mi zmrzly prsty?
Nemáš čas na paniku. Okamžitě zahřej prsty - vlož je pod paži, do břicha, nebo do teplého nápoje (ne do horké vody!). Nikdy neotírej zmrzlé pokožky. Nezahřívej je přímo nad ohněm. Pokud nejsou červené a citlivé do 10 minut, hledej pomoc. Zmrzlina může způsobit trvalé poškození.
Je podzimní turistika bezpečnější než letní?
Není. Podzimní turistika je nebezpečnější, protože lidé podceňují počasí. Letní výlety jsou předvídatelné. Podzimní nejsou. Teplota se může změnit za hodinu. Cesty se mohou zavřít. Vítr může být silnější než v zimě. Bez správného vybavení je riziko vysoké. Ale s vhodným oblečením a přípravou je podzim nejkrásnější období pro hory - méně lidí, klid, a barvy, které nemáš nikdy jinde.
Kde si můžu koupit vhodné podzimní horské vybavení v Česku?
V Brně máš Alpena nebo specializovaný obchod s horským vybavením, který nabízí testovací výběr. V Praze je Outdoor Center s velkým výběrem a poradenstvím. Většina značek jako Salomon, Decathlon nebo Helly Hansen má stálé prodejny. Neber první věc, kterou vidíš. Zkus ji, otáčej ji, vyzkoušej, jak se chová při mokrém prostředí.
