Oblékání na hory: co si vzít a jak správně vrstvit

Hory mění počasí rychle. Jeden den slunce, druhý den vítr a déšť. Správné oblečení rozhodne, jestli si výšlap užijete nebo ho budete litovat. Tady najdete konkrétní rady, co nosit na letní i proměnlivé horské tůry a jak vrstvit, aby vám nebylo ani vedro, ani zima.

Základní princip vrstvení

Vrstvení je jednoduché: funkční spodní vrstva odvádí pot, izolační vrstva hřeje, vnější vrstva chrání před větrem a deštěm. Neberte to složitě — stačí tři základní kousky, které můžete kombinovat podle podmínek.

Spodní vrstva: syntetika nebo merino. Nepouštějte bavlnu — nasákne a chladí. Merino je fajn na delší túry a ochlazení, syntetika rychle schne a je levnější.

Střední vrstva: tenký fleece nebo lehká péřová/vlna. Pokud stoupáte rychle, volte prodyšný fleece, který snadno větráte. Pro pauzy nebo chladné úseky mějte kompresní péřovku v batohu.

Vnější vrstva: lehký nepromokavý shell (hardshell) nebo softshell. Hardshell má lepší ochranu proti dešti, softshell je příjemnější při větru a pohybu. Podrobně o vodním sloupci a výběru bundy se dozvíte v našem článku Vodní sloupec: Jak vybrat správnou lyžařskou bundu?

Praktické tipy, které fungují

Boty: pevné turistické boty s dostatečnou podrážkou. Na letní stezky volte nízké trekové boty, na kamenité a mokré trasy vyšší kotníkové. Nezapomeňte kvalitní merino nebo technické ponožky a náhradní pár v batohu.

Hlava a ruce: tenká čepice nebo buff je lehká a zabere málo místa. V chladnějším počasí nebo větru přidejte rukavice — i v létě na horském hřebeni může být zima.

Slunce a déšť: sluneční brýle, krém s vysokým SPF a lehká pláštěnka nebo nepromokavá bunda. I krátký liják změní teplotní pocit a promočené oblečení znamená rychlý úbytek tepla.

Jak moc se obléknout? Nespoléhejte jen na teplotu ve městě. Na vrcholu může být o 5–10 °C chladněji a silný vítr přidá pocitový chlad. Kdy vytáhnout zimní bundu v létě a jak odhadnout riziko najdete v našem článku V kolika stupních dát zimní bundu na horách v létě.

Co mít v batohu vždy: náhradní lehkou izolační vrstvu, pláštěnku nebo hardshell, náhradní ponožky, čepici, lékárničku, vodu a malé jídlo. Před delším výšlapem si otevřeně projděte balení podle našeho seznamu v článku Co si zabalit na letní výlet do hor.

Na závěr: neexperimentujte s bavlnou, myslíte vrstvy podle pohybu a počasí, a vždy mějte v batohu něco teplého a nepromokavého. S tímto základem vás hory nepřekvapí a výlet si užijete bez zbytečného stresu.

Jak se Oblect v lete na hory?

Jak se Oblect v lete na hory?

Ahoj, jsem vášnivá horolezkyně a ráda bych se s vámi podělila o své tipy, jak se letním oblékat na hory. Letní horolezectví obnáší jiné nároky na oblečení než zimní, a je dobré vědět, jaké vrstvy oblečení využít, aby byl výstup komfortní. Postarám se o to, abyste věděli, jaké materiály jsou nejlepší a jakou výbavu byste si měli vzít. Přidám i několik svých oblíbených kousků!