V kolika stupních dát zimní bundu na horách v létě

Letní horská pohoda? Jenže na vrcholcích se počasí mění rychleji, než si myslíš. Slunce v údolí klame – sotva vystoupáš o pár stovek metrů, teplota může klidně spadnout pod deset stupňů, někdy i méně. Do toho vítr a déšť a najednou se třeseš zimou, i když ve městě jsou tropy.

Takže, v kolika stupních má cenu vytahovat ze šuplíku zimní bundu? Nestačí jen sledovat předpověď. Hodně záleží na tom, jak dlouho se venku zdržíš, kudy půjdeš, jak moc fouká a jestli tě třeba čeká náhlé ochlazení v podvečer. Na horách platí jednoduché pravidlo: když má přes den být 10 °C a míň, zimní bunda ti udělá obrovskou službu. A pokud jsi zimomřivá nebo tě zaskočí déšť, raději bal prostě do batohu o jednu vrstvu navíc.

• Teploty na horách v létě: Proč je vždy chladněji
• Kdy už je čas vytáhnout zimní bundu
• Jak poznat, že ti bude zima i bez teploměru
• Praktické rady: Co přibalit kromě bundy

Teploty na horách v létě: Proč je vždy chladněji

Když se řekne léto, spousta lidí si představí horko, ale na horách v létě to tak fakt nefunguje. Teplota každých 100 metrů stoupání klesne zhruba o 0,6 stupně. Takže vyrazíš-li z údolí, kde je dvacet pět stupňů, o tisíc metrů výš už může být sotva 19 °C – a to ještě za pěkného počasí. Tahle čísla platí, když je bezvětří a jasno. Přidáš vítr nebo mraky? Může to být klidně o další tři stupně méně.

V létě na horách prostě nečekej stabilní podmínky jako doma na zahradě. Rychlá změna počasí tady není výjimka. Jeden den slunce, druhý den studená mlha, třeba v Krkonoších naprosto běžné. To je hlavní důvod, proč má zimní bunda i v létě smysl – stačí jedna přeháňka nebo poryv větru a v kraťasech ti bude k ničemu i deset vrstev triček.

Když plánuješ výlet, nekoukej jen na teplotu ve městě, ale i na předpověď přímo pro horskou oblast, kam míříš. Mrkni, jak rychle se mění počasí třeba v Jeseníkách nebo na Šumavě – nachystáš se úplně jinak.

Jestli je venku i přes den sotva kolem desítky, večer na horách v létě klidně hodně klesne, někdy až ke čtyřem stupňům. Proto lidi, co jezdí pravidelně, raději tahají zimní bundu víc zbytečně než riskovat, že zmrznou na hřebeni.

Kdy už je čas vytáhnout zimní bundu

Tady jde hlavně o čísla a podmínky, ne o pocit hrdinství. V létě na horách platí jasná hranice: když teplota klesá k 10 °C a níž, je zimní bunda vážně dobrý nápad. Pro citlivější lidi může být chladno už kolem 12 °C, zvlášť když fouká vítr.

Nespoléhej jen na číslo z předpovědi u chalupy v údolí. S přibývající výškou totiž teplota prudce klesá – každých 100 m o zhruba 0,6 °C. Takže když dole ráno hlásí 16 °C a tvůj cíl je třeba Sněžka, připrav se i na 8 °C nebo míň na vrcholu. Často se tu přidá studený vítr a v tu chvíli je zimní bunda k nezaplacení.

Pomůže ti i další jednoduchá pomůcka: Pokud venku musíš v klidu stát a čekat, je to o dost horší než při chůzi – zahřeješ se míň. Totéž platí když promokneš nebo když začne foukat ostrý vítr. Vítr dokáže ochladit tělo opravdu razantně, klidně i o několik stupňů pocitově.

• Vyndej zimní bundu, když je teplota pod 10 °C a fouká nebo prší.
• Pokud jsi na hřebeni a vítr shazuje kapuci, neváhej – oblékni ji dřív, než začneš drkotat zuby.
• Na delší pauzy, čekání na lanovku nebo svačinu chceš vrstvu navíc, i kdyby krátce svítilo slunce.

Někteří zkušení horalé si dávají jednoduché pravidlo: Bunda putuje z batohu ven pokaždé, když pocítíš první chlad na rukou nebo za krkem – čekat na "opravdovou zimu" se tady vážně nevyplácí.

Jak poznat, že ti bude zima i bez teploměru

Nemáš u sebe teploměr, ale pořád váháš, jestli radši zabalit zimní bundu nebo ne? Tady je pár jasných indicií. Řiď se hlavně tím, jak se cítíš. Pokud začneš cítit chlad na rukou, uších nebo na zádech, tělo ti jasně říká, že bys měl vytáhnout další vrstvu. Zvlášť pokud sedíš nebo stojíš delší dobu, začneš ztrácet teplo rychleji než při pohybu.

• Když se ti dělá „husí kůže“ a začneš nevědomky zatínat svaly, už je ti zima.
• Pocit studeného nosu nebo konečků prstů je spolehlivý signál, že bys měl vytáhnout teplejší věci.
• Když vítr fouká a ty hned myslíš na to, jak bys byl/a radši u kamen, čas na zimní bundu je právě teď.
• Pocení tě může zmást – v triku ti na túře může být horko, ale jakmile zastavíš a propocené bavlněné tričko vychladne, hned poznáš rozdíl.

V horách se většina lidí začne třást zimou už okolo 12 °C, pokud fouká vítr. Čím menší vlhkost vzduchu, tím míň to možná cítíš, ale jakmile dojde na déšť, promoklé oblečení ochladí tělo násobně rychleji.

Nečekej, až bude pozdě. Stačí pár minut v zimě a celý výlet se může změnit v zápas o to, jak se zahřát. Vždy mysli na oblékání na hory v létě dopředu, poslouchej svoje tělo a nenuť se být "tvďák" za každou cenu.

Praktické rady: Co přibalit kromě bundy

Každý, kdo se v létě vydal do hor a zažil tam nečekanou kosu, ví, že zimní bunda není jediný kus oblečení, který zachrání situaci. Mysli na to, že počasí umí překvapit nejen chladem, ale i větrem a deštěm – hlavně nahoře to platí dvojnásob.

• Funkční vrstvy – Triko z merina, rychleschnoucí mikina a tenké termo ponožky. I když je ráno teplo, pot se v mokrém tričku rychle změní v ledovou sprchu.
• Čepice a rukavice – Zní to přehnaně, ale vítr v sedle nebo náhlá změna počasí tě naučí. Čepice váží pár gramů a ruce fakt promrzají rychle.
• Náhradní ponožky – Máš mokré nohy? Zapomeň na pohodu. V suchých ponožkách zvládneš i neplánovanou bouřku.
• Pláštěnka či voděodolná bunda – I ta nejdražší zimní bunda často promokne, když přijde liják. Ultra lehká pláštěnka není zbytečnost.
• Termofólie – Chodíš vysoko nebo na vícedenní akci? Tahle "stříbrná deka" zabere minimum místa a v nouzi fakt zahřeje.
• Malý powerbank – Zatímco tělo chráníš vrstvením, mobil potřebuje trochu šťávy. Navigace nebo volání pomoci bez baterky končí vtipná historka hodně rychle.

Do batohu ještě přidej pár energetických tyčinek. Hlad a zima jdou ruku v ruce, nejčastěji na hřebenech. A pokud chodíš s dětmi, nezapomeň na další oteplovací vrstvy a suché oblečení navíc, protože promoknout umí rychleji než dospělí.

Na horách v létě nikdy nečekej "městské" teploty. Každá vrstva, kterou nepoužiješ, tě v batohu trápit nebude. Ale když ji budeš potřebovat a nebude ji mít, poznáš to hned.